Zelfhulpgroep jonge vrouwen bij Wij Allemaal

Soms merk je dat samenkomen in gezelligheid fijn is, maar dat je daarnaast ook behoefte hebt aan een plek waar meer ruimte is voor verdieping, rust en het delen van wat er echt in je leeft, op een manier die bij jou past.

Bij IPSO-centrum Wij Allemaal in Purmerend is er daarom een zelfhulpgroep voor jonge vrouwen die geraakt zijn door kanker, speciaal bedoeld voor wie herkenning zoekt, zich begrepen wil voelen en graag samen wil zijn met anderen die weten hoe het is om hiermee te leven.

Een veilige plek om jezelf te zijn

Laura is coördinator bij Wij Allemaal en kwam hier ooit zelf als gast binnen, in een tijd waarin zij ondersteuning zocht; inmiddels faciliteert zij deze zelfhulpgroep als onderdeel van haar opleiding Ervaringsdeskundigheid in Zorg en Welzijn.

Binnen het centrum bestond al langer een Jonge Vrouwengroep, waar vrouwen elkaar regelmatig ontmoeten en samen activiteiten doen, momenten die vaak warm en gezellig zijn, maar waarin soms ook ruimte is voor emotie en een traan.

Toch merkten sommige vrouwen dat zij daarnaast behoefte hadden aan meer diepgang: meer ruimte om stil te staan bij twijfels, verdriet en onzekerheden, zonder iets te hoeven uitleggen of te moeten nuanceren, en met vrouwen die uit eigen ervaring begrijpen wat je doormaakt.

Samen, in een kleine groep

Na een oproep voor deze zelfhulpgroep meldden de eerste vrouwen zich aan, en zo ontstond er een kleine, vertrouwde groep waarin iedereen zichzelf mag zijn.

De groep komt eens per twee weken in de ochtend samen, een moment dat bewust is gekozen omdat veel vrouwen dan nog voldoende energie hebben om aanwezig te zijn en het gesprek aan te gaan.

Vanaf de eerste bijeenkomst werd duidelijk hoeveel steun en erkenning het met zich meebrengt om samen te zijn met vrouwen die hetzelfde meemaken, of dat nu gaat over bijwerkingen van medicatie, het zoeken naar duidelijke informatie, of het omgaan met onzekerheid.

Erkenning zonder uitleg

Veel vrouwen herkennen ook het onbegrip vanuit hun omgeving, die vaak alleen de actieve vrouw ziet en niet hoe zwaar het is om steeds opnieuw keuzes te moeten maken over waar je je energie aan kunt en wilt besteden.

In de groep is er begrip voor hoe ingewikkeld dit kan zijn, voor het gevoel dat je na een drukke dag vaak nog dagen moet bijkomen, en voor alles wat daarbij komt kijken.

Hier hoef je niets uit te leggen of te verantwoorden; er wordt gezien hoe het écht voor je is, en juist dat gevoel van erkenning en niet alleen hoeven dragen geeft rust en steun.

Alles mag er zijn

De gesprekken ontstaan vanzelf en kunnen alle kanten opgaan, van werk en dagelijkse beslommeringen tot zorgen, verdriet en alles wat daartussen zit.

De vrouwen ervaren de groep als een veilige plek waar alles wat gedeeld wordt binnen de groep blijft, met respect voor elkaar en in volledig vertrouwen.

Er zijn geen verwachtingen: als je wilt delen, dan is daar ruimte voor, en als je liever luistert of even niets zegt, dan is dat net zo goed oké.

Wanneer vrouwen terugkijken op de bijeenkomst, noemen zij woorden als herkenning, begrip, liefde, veiligheid en rust, woorden die precies weergeven wat deze ochtenden voor hen betekenen.

Je hoeft het niet alleen te doen

Eén van de vrouwen verwoordt het zo: “Iedereen zou dit moeten weten. Je hoeft het écht niet alleen te doen.”